88% Polek przeżywa kryzys pewności siebie przed wyjściem na imprezę czy ważne spotkanie i w takich sytuacjach przymierza dwa lub więcej strojów – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie marki TENA, inicjatora programu „Bo jesteś piękna!”. Jednak trzeba pamiętać, że na piękno i atrakcyjność składa się nie tylko wygląd zewnętrzny, ale także np. poczucie humoru czy po prostu przyjazne nastawienia do świata.
Czym jest atrakcyjność?
– Jest wiele czynników sprzyjających przekonaniu kobiety o jej atrakcyjności. Przede wszystkim, niezmiernie ważne są komplementy osób bliskich i przychylne opinie otoczenia. Warto jednak pamiętać, by do ocen innych ludzi podchodzić ze zdrowym dystansem
i przesadnie się nimi nie przejmować. W budowaniu poczucia atrakcyjności powinniśmy docenić również rolę przekonań kobiet na swój temat, które powstały w wyniku gromadzonych przez lata doświadczeń – tłumaczy psycholog, dr Aleksandra Borkowska,
z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
Atrakcyjność jest więc związana z wewnętrznym przekonaniem o własnej wyjątkowości, które pomaga w budowaniu relacji z innymi ludźmi. Osoby przyjaźnie nastawione do otoczenia, emanujące szczęściem często wydają się innym bardziej atrakcyjne. Dlatego warto zwracać uwagę nie tylko na nasz wygląd, ale także na naszą postawę wobec innych. – Żyjąc w świecie zdominowanym przez kult piękna, czasem zapominamy o tym, że większą sympatię u innych możemy wzbudzić po prostu poprzez przyjazny sposób bycia – dodaje
dr Borkowska.
Piękna – bez względu na okoliczności
Ponad połowa kobiet uważa, że doświadczając nawet tak wstydliwej dla nich dolegliwości, jak nietrzymanie moczu, można być atrakcyjną
– wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie marki TENA, inicjatora kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”. Poczucie atrakcyjności nie wynika zatem z okoliczności i sytuacji, w jakich się znajdujemy.
· Pomyśl, że jesteś piękna – zastanów się nad tym, co w sobie lubisz, co Cię wyróżnia, a następnie zacznij wykorzystywać te atrybuty i zdolności. Jeśli nic nie przychodzi
Ci do głowy, pomyśl o tym, za co cenią Cię inni, w jakich sytuacjach wyrażają wobec Ciebie słowa uznania lub proszą o pomoc, czy przysługę. W taki sposób z łatwością znajdziesz te cechy, które czynią Cię piękną.
· Usłysz, że jesteś piękna – porozmawiaj szczerze z najbliższymi Ci osobami i powiedz wprost, jak ważne są dla Ciebie słowa uznania, które od nich słyszysz. Komplementy mają duży wpływ na kobiece poczucie szczęścia i atrakcyjności, a te usłyszane
od osób najbliższych są szczególnie cenne, m. in. ze względu na ich szczerość i bezinteresowność.
· Pokaż, że jesteś piękna – uwierz w siebie oraz swoje piękno i pokaż je otoczeniu, bez względu na to, czy będzie to serdeczny uśmiech, czy nowa fryzura. Warto również wykonywać ćwiczenia fizyczne, które modelując sylwetkę, jednocześnie wzmocnią Twoją wewnętrzną siłę i poczucie atrakcyjności. Spróbuj np. ćwiczeń mięśni dna miednicy. Nie wiesz jak to robić? Darmową płytę z tymi ćwiczeniami można zamówić na stronie www.corewellness.pl oraz pod numerem bezpłatnej infolinii: 0 800 60 66 68 (czynna pn.- pt. w godz. 8.30 – 17.30).
Jesteś piękna? Weź udział w konkursie i pokaż to!
Jednym ze sposobów wyrażania własnego poczucia atrakcyjności jest konkurs „Bo jesteś piękna!”. Zadaniem uczestniczek jest stworzenie pracy artystycznej (np. rysunek, fotografia, wiersz etc.), która będzie wyrazem tego, jak definiujesz pewność siebie, poczucie własnej wartości i szczęścia. Prace wraz z formularzem zgłoszeniowym należy wysyłać do końca lipca na adres:
On Board PR, ul. Wolska 88, 01-141 Warszawa, z dopiskiem „Bo jesteś piękna!”.
Nagroda główna:
▪ Tygodniowy pobyt leczniczy w uzdrowisku Iwonicz Zdrój oraz zestaw upominków.
Nagroda za 2 i 3 miejsce:
▪ Miesięczny karnet do jednego z klubów fitness Gymnasion oraz zestaw upominków.
Nagroda za miejsca od 4 do 10:
▪ Zestaw upominków.
Regulamin konkursu oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie www.TENA.pl w zakładce „Kobiety”.
Dodatkowe informacje
W Polsce na nietrzymanie moczu cierpi ok. 3 mln kobiet . Wysiłkowe nietrzymanie moczu to niekontrolowany wyciek moczu w trakcie czynności związanych z napinaniem mięśni brzucha (kaszel, kichanie, taniec, ćwiczenia fizyczne). Jedną z jego przyczyn może być osłabienie mięśni dna miednicy. Problem ten w znacznym stopniu dotyka kobiety w okresie menopauzy oraz po przebytej ciąży. Naglące nietrzymanie moczu to objaw pęcherza nadreaktywnego. Pojawia się gdy występuje parcie naglące na mocz. Może być spowodowane nadwrażliwością pęcherza lub zaburzeniami w unerwieniu pęcherza.
Więcej informacji: www.corewellness.pl, www.TENA.pl
R