Otyłość nazywana jest dziś, nie bez powodu, epidemią XXI wieku. Lekarze i dietetycy biją na alarm, lecz uruchamiane programy profilaktyczne nie przynoszą jednak większego skutku, o czym świadczy rosnący z roku na rok odsetek osób cierpiących na nadwagę. Polacy, przez wiele lat szczycący się jednym z najniższych wskaźników otyłości w rankingach, również zaczynają powoli doganiać resztę świata…
Otyłość nazywana jest dziś, nie bez powodu, epidemią XXI wieku. Lekarze i dietetycy biją na alarm, lecz uruchamiane programy profilaktyczne nie przynoszą jednak większego skutku, o czym świadczy rosnący z roku na rok odsetek osób cierpiących na nadwagę. Polacy, przez wiele lat szczycący się jednym z najniższych wskaźników otyłości w rankingach, również zaczynają powoli doganiać resztę świata…
Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem ludzkiego ciała – stanowi bowiem magazyn energii na przyszłość. Kiedy jednak waga zaczyna rosnąć ponad normę, a tłuszczu w ciele zgromadzi się więcej, niż go potrzebuje nasz organizm, z naszego sprzymierzeńca przeistacza się we wroga. I to wroga najgorszego rodzaju, powodującego nie tylko bardzo poważne i utrudniające życie dolegliwości, lecz często także nawet śmierć.
Świat jest coraz grubszy, Polska też
Nadwagę ma ok. 1,6 miliarda ludzi na świecie, a przynajmniej 300 milionów cierpi z powodu otyłości. Najwyższy jej wskaźnik obserwuje się obecnie w m.in. w Stanach Zjednoczonych i Meksyku, gdzie nadwagę spotyka się aż u 70proc. całej populacji. Nadwagę ma również ponad 1/3 obywateli Unii Europejskiej, a 1/10 jest otyła. Polska, która do niedawna plasowała się na ostatnich miejscach w rankingu, zaczyna powoli doganiać, a nawet prześcigać swoich zachodnich sąsiadów i resztę świata. Przeprowadzane w ostatnich latach badania wykazują bowiem, że aż 61proc. mężczyzn i 50proc. kobiet cierpi na nadwagę, a ok. 20 proc. jest otyła. Oznacza to, że wśród pięciu napotkanych Polaków jeden będzie otyły, dwoje będzie miało nadwagę, a tylko dwoje pozostałych wagę w granicach normy. Równie zasmucająco wygląda sytuacja wśród dzieci – odsetek chłopców z nadwagą wynosi dziś w Polsce 18 proc., dziewcząt – 14 proc.
– Nadwaga to prosta droga do rozwoju współczesnych chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, miażdżyca, choroby niedokrwienne serca czy nadciśnienie. Jest również przyczyną m.in. chorób stawów, zaburzeń hormonalnych, a także wielu komplikacji ze strony układu oddechowego. Prowadzone badania jednoznacznie wskazują, że nadmiar masy ciała jest nie tylko powodem powszechnie występujących schorzeń, lecz również zwiększonej umieralności wśród ludzi zmagających się z tym problemem – podsumowuje dietetyk Renata Szopa.
Mniej jeść, więcej się ruszać
Przyczyn takiego stanu rzeczy nietrudno się doszukać. Rosnący dobrobyt naszego społeczeństwa, praktycznie nieograniczona dostępność wysokokalorycznych produktów spożywczych i fast foodów, źle komponowane posiłki, a przede wszystkim siedząca praca i brak ruchu to główne przyczyny naszej rosnącej wagi. – Jedynym ratunkiem wydaje się być sukcesywna edukacja społeczeństwa w zakresie prowadzenia zdrowszego trybu życia – mówi Anna Warpechowska z firmy GRANEX. Jedną z jego podstaw jest zbilansowana dieta, dopasowana do codziennego zapotrzebowania organizmu. – Naszą ofertę skomponowaliśmy w dużej mierze z myślą o osobach nie tylko okazyjnie, lecz i na co dzień dbających o szczupłą sylwetkę. Pełnozbożowe produkty o podwyższonej zawartości błonnika są bowiem doskonałym elementem diety – pozwalają znacznie ograniczyć apetyt, a jednocześnie wyeliminować z naszego menu niezdrową i wysokokaloryczną żywność – dodaje.
Zdrowa dieta, poparta codziennymi dawkami ruchu to z pewnością klucz do sukcesu, niezbędny do zatrzymania ogarniającej świat epidemii.
Konkurs!!!!!
Dla naszych Czytelników mamy do rozlosowania 4 zestawy produktów firmy GRANEX. Prosimy odpowiedzieć na pytanie: Jaki procent Polaków cierpi na otyłość? Na odpowiedzi na adres: redakcja@gazetacz.com.pl czekamy do 20 czerwca 2012 r.
r