Aż 44 proc. Polaków uważa, że nieświeży oddech wpływa na ich pewność siebie. Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także poprzez dodanie wiary we własne możliwości, pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.
Jak zatem zadbać o świeży oddech i odzyskać pewność siebie?
· Miej zawsze przy sobie pastę do zębów. Czasami nie wystarcza rutynowe umycie zębów rano i wieczorem. Jeżeli masz możliwość, myj zęby po każdym posiłku. Bywa jednak, że w chwilach dużego pośpiechu, w podróży, przy braku czasu i możliwości mycia zębów, możesz nagle poczuć dyskomfort związany z niemiłym zapachem z ust. Wtedy idealnym rozwiązaniem są produkty 2w1 stanowiące połączenie pasty do zębów z płynem do płukania ust. Dzięki temu świeży oddech możesz odzyskać w dowolnej chwili. Wystarczy wycisnąć bezpośrednio do ust trochę pasty 2in1 i wypłukać wodą. Preparat rozpuści się w wodzie i tak powstały płyn o działaniu antybakteryjnym, dotrze do wszystkich zakątków jamy ustnej, a zawarte w nim olejki eteryczne pozwolą odzyskać świeży oddech i przywrócić pewność siebie.
· Nie masz przy sobie pasty 2in1? Spróbuj zastosować starą metodę naszych dziadków. Żuj goździki, natkę pietruszki czy koperku. Neutralizują one nieprzyjemny zapach. Skuteczne są również napary z szałwii i rumianku, które działają antybakteryjnie i odświeżają oddech.
· Pij dużo wody. Płyny po prostu wypłukują resztki jedzenia, a dodatkowo woda nie zawiera substancji słodzących i barwników.
· Pamiętaj również, aby na kilka godzin przed spotkaniem czy pracą powstrzymać się od jedzenia czosnku i cebuli oraz innych ostrych przypraw. Zapach, jaki wywołują, może wydobywać się czasami także z pęcherzyków płucnych, nie tylko z jamy ustnej.
r