Wspólnie z drem n. med. Grzegorzem Południewskim, ginekologiem, ekspertem kampanii „ellen
Wspólnie z drem n. med. Grzegorzem Południewskim, ginekologiem, ekspertem kampanii „ellen
– Intymnie o równowadze” została opracowana lista mitów, które wciąż wpływają na nasze funkcjonowanie podczas menstruacji. Ich obalenie pozwoli kobietom przeżyć te dni mniej boleśnie, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym, a czasami wręcz przeżyć je przyjemnie.
· Nie uprawiaj sportu. MIT. Ćwiczenia w tym czasie nie są zabronione, a niektóre wręcz polecane ze względu na możliwość niwelowania i łagodzenia dolegliwości! Oczywiście należy pamiętać, żeby nie wykonywać ćwiczeń bardzo wysiłkowych. W okresie menstruacji idealne są specjalnie dostosowane pozycje jogi (ćwiczenia znajdziesz na www.intymnieoronowadze.pl).
· Zapomnij o kąpieli. MIT. Nic bardziej mylnego. Jeżeli marzysz o kąpieli, dlaczego masz jej sobie odmawiać? Należy tylko pamiętać, że ogólnie, bez względu na fazę cyklu, należy unikać długiego leżenia w gorącej wodzie. Podczas menstruacji może ono nasilić krwawienie. Jeżeli natomiast zastanawiasz się nad pójściem na basen, zabezpiecz się tamponem i zadbaj o równowagę flory bakteryjnej pochwy, np. dzięki stosowaniu probiotyku w tamponie.
· Żadnych tabletek przeciwbólowych. MIT. To nieprawda, że ból trzeba przetrzymać. Powiedz swojemu lekarzowi o odczuwanym w tych dniach bólu, a on pomoże Ci dobrać odpowiednie leki przeciwbólowe i powie, jak często możesz je stosować. Dzięki temu będziesz mogła normalnie funkcjonować w ciągu dnia, ale też spokojnie spać w nocy.
· Zapomnij o wygodzie – szczególnie nocą. MIT. Wygodę, swobodę ruchu i dyskrecję zapewniają nam tampony, ale niektóre z nas wciąż mają opory przed ich używaniem. Tymczasem nawet Polskie Towarzystwo Ginekologiczne rekomenduje ich stosowanie, jeżeli przestrzega się zaleceń producenta. Nie ma też przeciwskazań do aplikacji tamponów na noc. Dzięki temu możemy uniknąć zabrudzenia bielizny i pościeli, które powodują przesunięcia podpasek. Trzeba tylko pamiętać o wymianie tamponu zaraz po przebudzeniu. Teraz dostępne są również tampony z probiotykiem, które zapewniają nie tylko wygodę, ale też chronią miejsca intymne ellen®, więcej na www.ellenprobiotyk.pl)
· Nie opalaj się. Dlaczego nie? MIT. Nie ma żadnych przeciwskazań przed leżeniem się na słońcu. Oczywiście należy zachować podstawowe zasady bezpieczeństwa, które dotyczą każdej osoby bez względu na płeć, wiek czy stan fizyczny. Jedynie w czasie bardzo obfitego krwawienia warto zrezygnować z opalania się, żeby zapobiegać ewentualnym krwotokom.
KONKURS!!!!!!
Na odpowiedzi, nadesłane na adres e-mail: redakcja@gazetacz.com.pl czekamy do 20 marca 32012 r. Do rozlosowania mamy cztery zestawy tamponów ellen®.
Weź udział w konkursie! Do wygrania jest zestaw dwóch opakowań probiotyków w tamponie ellen®, które pozwalają nie tylko w prosty i wygodny sposób utrzymać równowagę intymną, ale również pomagają w realizacji swoich planów i pasji podczas menstruacji. Wystarczy odpowiedzieć TAK lub NIE na pytanie: Czy to prawda, że podczas menstruacji kobiety nie powinny chodzić do fryzjera?
Pięć pierwszych osób, które prawidłowo odpowiedzą na to pytanie otrzyma nagrody!
Szukając odpowiedzi na pytanie odwiedź stronę: www.intymnieorownowadze.pl
r