O zdrowiu i urodzie mówią aktorki Teatru Częstochowskiego: Czesława Monczka i Małgorzata Marciniak.
Małgorzata Marciniak, aktorka
– Tak naprawdę to w ostatnio nie mam czasu dbać w jakiś szczególny sposób o urodę, ponieważ dużo pracuję. Uważam, że na urodę najbardziej wpływają powody do radości, np. zadowolenie z życia, z dzieci. Najważniejsza jest psychika człowieka. Nie stosuję zbyt wielu kosmetyków, ponieważ w pracy używamy ich zbyt wiele. Dlatego po powrocie do domu chciałabym, żeby moja skóra odpoczęła. Lubię gorące kąpiele, podczas których “zanurzam” się w lekturze ciekawej książki. Jestem wówczas zrelaksowana, moja skóra odpoczywa. W wolnych chwilach chodzę na siłownię i basen. Staram się również prawidłowo odżywiać. Jem dużo owoców i warzyw, składników bogatych w witaminy.
Czesława Monczka, aktorka
– Zdrowie i osobisty wygląd są dla mnie bardzo ważne. Dlatego często chodzę na spacery, staram się regularnie ćwiczyć. Poza tym dużą wagę przywiązuję do zdrowego odżywiania. Jem dużo owoców i warzyw, piję soki i wodę mineralną, która oczyszcza organizm. Staram się unikać potraw mięsnych, tuczących. Dzięki temu czuję się znakomicie, mam w sobie więcej siły i energii. Dużo pracuję, dlatego nie mam czasu na odwiedziny u kosmetyczki. W domu używam kremów, które odżywiają, nawilżają, a jednocześnie relaksują moją twarz. Staram się dużo spać, ponieważ uważam, że najlepszym lekarstwem na piękny wygląd jest sen.
eMKa