Rozmowa z dr Krzysztofem Knapikiem, specjalistą chorób wewnętrznych, medycyny ogólnej i rodzinnej z Przychodni Lekarskiej przy ul. Nadrzecznej w Częstochowie.
– Wczesna wiosna to czas, kiedy czujemy się przemęczeni, nasz organizm jest osłabiony. Dlaczego tak się dzieje?
Rozmowa z dr Krzysztofem Knapikiem, specjalistą chorób wewnętrznych, medycyny ogólnej i rodzinnej z Przychodni Lekarskiej przy ul. Nadrzecznej w Częstochowie.
– Wczesna wiosna to czas, kiedy czujemy się przemęczeni, nasz organizm jest osłabiony. Dlaczego tak się dzieje?
– Wiosna to pora roku, kiedy osłabiony zimą organizm wymaga wzmocnienia. W czasie zimowych miesięcy jesteśmy mniej aktywni, przesiadujemy w ogrzanych pomieszczeniach, ciepło się ubieramy. Natomiast wiosną, gdy przyroda budzi się z zimowego snu, zaczynamy czuć wzrastającą w nas energię. Nasz metabolizm ulega przyspieszeniu, lecz wolniej przystosowuje się do gwałtownych zmian w otaczającym świecie.
Mamy wtedy złe samopoczucie, odczuwamy osłabienie, bóle głowy, kończyn, jesteśmy senni, znużeni, wyczerpani, często rozdrażnieni i niespokojni.
W tym czasie stajemy się bardziej poddatni na infekcje wirusowe – katar, kaszel i inne schorzenia górnych dróg oddechowych.
– Do czego takie schorzenia mogą doprowadzić?
– Schorzenia te mogą przerodzić się w poważne powikłania zdrowotne organizmu. Zaczyna się od infekcji wirusowej, nieżytu górnych dróg oddechowych – kataru, kaszlu, bólu gardła. Jeżeli taki stan utrzymuje się kilka dni może dojść do infekcji bakteryjnej, która z kolei może doprowadzić, np. do zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, zapalenia ucha środkowego lub zatok obocznych nosa..
– Kto jest bardziej narażony na tego typu schorzenia?
– Dotyczy to przede wszystkim osób o obniżonej odporności. Najczęściej na choroby narażeni są ludzie starsi, u których z powodu wieku następuje spadek odporności organizmu, jak również dzieci w wieku przedszkolnym. W tym okresie układ odpornościowy dzieci spotyka się po raz pierwszy z różnymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi.
– Jak uniknąć przeziębienia i grypy?
– Należy pamiętać, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego warto zrobić wszystko, by ryzyko zachorowania zmniejszyć do minimum. Musimy pamiętać o odpowiednim ubiorze. W związku z tym nie powinniśmy zbytnio wyletniać się, gdyż może to doprowadzić do przeziębienia. Odporność organizmu w okresie wiosennym wzmacnia odpowiednia dieta, bogata w białko, mikroelementy, witaminy; poza tym umiarkowana aktywność fizyczna i, oczywiście, unikanie sytuacji stresowych. Często pomocne mogą okazać się odpowiednie preparaty poprawiające naszą odporność, np. preparaty bogate w witaminę c i rutynę, poza tym herbata z sokiem malinowym czy mleko z miodem. Doskonałe są również preparaty ziołowe, pobudzające układ immunologiczny, a tym samym stymulujące naturalną odporność organizmu. Przeciw grypie możemy się również zaszczepić. Po podaniu szczepionki komórki obronne naszego organizmu potrafią sprawniej rozpoznać wirusa i szybciej rozpoczynać zwalczanie go. Aby utrzymać poziom wysokiej odporności należy szczepić się co roku.
– Jak leczy się przeziębienia?
– W przypadku przeziębienia nie powinniśmy wychodzić z domu. Wspomagająco należy stosować środki z grupy witamin, zwłaszcza witaminę c, leki przeciwgorączkowe i przeciwzapalnie. Dokuczliwy katar można zmniejszyć, stosując krople lub aerozole do nosa, ale z umiarem. Jednak przy przedłużających się objawach przeziębienia, zwykle po dwóch, trzech dniach, wskazane jest, by chorzy zgłaszali się do lekarza. Musimy pamiętać, że nie jesteśmy w stanie obiektywnie ocenić, czy powinniśmy zażyć antybiotyk lub czy nie dopadła nas poważniejsza infekcja wirusowa, np. grypa. Grypa, jeżeli nie będzie właściwie leczona, przyniesie poważniejsze konsekwencje dla zdrowia.
– Czym przeziębienie różni się od grypy?
– Przeziębienie wywołują zwykłe bakterie, natomiast grypa wywołana jest przez wirusy, bardzo niebezpieczne drobnoustroje. Wirusy potrafią ukrywać się w organizmie człowieka, by później, nawet po kilku miesiącach czy latach, ponownie zaatakować. Przeziębienie rozpoczyna się powoli. Najpierw drapie nas w gardle, od czasu do czasu kichamy. Jeżeli na tym etapie sięgniemy po środki zaradcze, najprawdopodobniej inne objawy nie pojawią się. Grypa zaczyna się nagle, niespodziewanie i błyskawicznie, nawet w ciągu paru godzin. Zazwyczaj od razu pojawia się wysoka gorączka. Dopadają nas bóle mięśni i stawów. Grypa “”zwala nas z nóg” – czujemy się chorzy, niezdolni do pracy. Przeziębienie przebiega o wiele łagodniej. Gorączka rzadko jest wysoka, nasze ogólne samopoczucie nie jest tak złe, jak w przypadku grypy. Przeziębienie może być skutkiem przemęczenia, zmiany temperatury lub przemoknięcia.
– Czego pan, jako lekarz życzyłby czytelnikom “Gazety Częstochowskiej”?
– Na zakończenie życzę wszystkim czytelnikom, by te rady procentowały jak najlepszym zdrowiem w przyszłości.
Małgorzata Krasoń