1343 / nr 48 / 2017-11-30

Za dwoje czy dla dwojga, czyli jak się odżywiać będąc w ciąży

1343 / nr 48 / 2017-11-30

W okresie ciąży organizm kobiety wystawiony jest na wielką próbę. Dlatego w tym czasie należy zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, by zapewnić sobie regularny dopływ witamin, minerałów i błonnika. Z tego powodu warto włączyć do diety łatwo dostępną i zdrową kaszę, która jest bogatym i bezpiecznym źródłem tych składników. Jak odpowiednio się odżywiać będąc w ciąży, by mama zachowała zdrowie, a maleństwo mogło się prawidłowo rozwijać, opowie Katarzyna Foszner – specjalista ds. żywienia, ekspert kampanii „Lubię kaszę”.
Czytaj dalej →